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華人坐月子的原理傳承自老祖宗的智慧。女性從懷孕開始,子宮隨著胎兒的成長而撐大,內臟受到胎兒壓迫,在過程當中身心都產生極大的生理變化,懷胎十月後必須經歷的過程。

坐月子的原理,就是藉由產後飲食的補養,讓身體休養生息,調整體質來維持健康。產後婦女應重視並把握調養機會,正確的坐月子,可以讓產婦調節生理機能,越生越健康,越生越美麗。

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十穀高纖

膳食纖維助消化

有百菇飯、黃豆燕麥飯、地瓜糙米飯、十穀飯、玉米雜糧飯、紫米棗香飯、晶玉薏仁飯、紅豆薏仁飯、麵線、油飯、低卡蒟蒻麵...等11種輪替。

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餐餐鮮食好滋味

紅麴蒸魚、樹子蒸魚、開陽燴豬柳、黃精養生蛋、忘憂燴雞柳、柴魚三鮮蒸、紅麴蒸排骨、豉椒蒸排骨、香草燴魚片、培根鮮豆炒蛋、黑胡椒燴雞柳、金針雲耳炒肉片等輪替。

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四階段藥膳養身

丹參豬肝湯、黑豆薏米燉排骨、忘憂腰果燉排骨、蓮子淮山燉肉、元氣四神、紅麴鮮魚湯、帝王雞、猴菇鮮魚湯、紅麴雞、清燉鱸魚湯、鮑片燉雞湯、杜仲豬腰、麻油豬腰、巴蕺天豬腰湯、養生肉骨茶、玉竹燉雞湯、瑤柱鮮魚湯、百菇雞湯、冬棗麻油雞、栗子福圓燉雞湯、杏耳煲雞湯、藥燉尾冬骨...等27種輪替。

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風味蔬食

營養均衡好氣色

當令時蔬補充維生素E,維持消化道機能,有照燒牛蒡絲、棗香燜山藥、芹香拌雙耳、青木瓜冬菇燒、海帶結藥膳燒、奶香甜椒燴時蔬、玉米筍炒百頁、芹香紅蔘炒豆包...等輪替。

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鮮翠時蔬

補充鈣、鐵、維生素

鮮炒當令蔬菜有高麗菜、紅莧菜、青江菜、青花菜、白花菜、A菜…等,補充鈣、鐵、維生素E、高纖維質維持消化道機能。

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有杏仁川貝露、地瓜黑糖薑湯、棗泥核桃酪、紫米桂圓粥、黑豆芝麻酪、薏仁蓮子湯、沖繩八寶粥...等輪替。

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幸福甜點

飯後甜點滿足味蕾

特製低油低糖精緻甜點,有乳酪蛋糕、松子紅豆酥、杏仁塔、十穀黃金酥、養生蛋糕、補氣養生酥...等輪替。

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養生飲品

生津止渴迅速補給

有觀音串、清熱飲、仙楂、黃耆、止渴飲...等輪替。

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特別規劃

特殊狀況專業調理

提供護理師專業諮詢,有生化湯、敗毒湯、益乳飲、杜仲丸、通乳湯、黑芝麻、月子紅棗茶..等特別調理。(限訂購30天月子養生餐者)