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華人坐月子的原理傳承自老祖宗的智慧。女性從懷孕開始,子宮隨著胎兒的成長而撐大,內臟受到胎兒壓迫,在過程當中身心都產生極大的生理變化,懷胎十月後必須經歷的過程。

坐月子的原理,就是藉由產後飲食的補養,讓身體休養生息,調整體質來維持健康。產後婦女應重視並把握調養機會,正確的坐月子,可以讓產婦調節生理機能,越生越健康,越生越美麗。

紫金堂
紫金堂
May 2016
專業通乳的紫金堂月子餐服務 / 蘆洲 林小姐

謝謝宛沂月子期間的幫忙!
出院那幾天飽受石頭奶折磨,拖著疼痛的身軀看了婦產科卻得到一句沒藥醫、只能靠寶寶吸出來,問了親朋好友都說要硬推跟勤擠奶,問題是我當時塞住一滴奶都擠不出啊!
熱情的宛沂一直很擔心我,說要來教我使用疏乳棒跟按摩,那時原以為只是普通按摩,沒想到宛沂竟是通乳高手,按摩加擠出後我終於可以正常擠乳了,只要有任何問題詢問,宛沂的回覆都很快,當時求助無門的我真的好感激!到現在我都還使用那套按摩方法,月子餐很好吃應該大家都知道就不贅述了
謝謝宛沂,生下一胎還要找妳噢
專屬調養師-陳宛沂

紫金堂
May 2016
風雨無阻又方便的紫金堂月子餐 / 新店 吳小姐

二寶選擇在颱風天相見歡,把大家都嚇了一跳!!
然而在這樣兵荒馬亂的時刻,在月子餐的部分宛沂卻幫我顧得好好的。
這次選在醫院的月子中心配合紫金堂的月子餐,每天早上收餐都很開心~代表今天又有東西可以吃了,邁向乳牛的路最怕餓!
中間也經歷了小感冒和追奶,宛沂總是聽了狀況後即時調整餐點。而擠奶方式也是跟她學的,第一次感受到擠奶不痛感覺真好!!
最後我覺得一天一送還是最適合我這種不太固定時間吃飯的媽媽,想吃再加熱,就不會有食物腐壞的疑慮~~~
這次月子餐經驗是美好的,謝謝你們^_^
專屬調養師-陳宛沂

紫金堂
May 2016
又香又能配合口味的紫金堂月子餐 / 汐止 容小姐

坐月子期間的注意事項 宛沂很有耐心的說明,連新手媽媽最害怕的塞奶問題 宛沂也幫我解決了,很用心的幫我按摩脹痛的乳房,現在母乳之路都很順利喔!
龜毛的我還挑食,宛沂也都幫我把不愛的菜色換掉,一些身體狀況也會隨時問候關心,紫金堂的服務品質真的很好!
不只宛沂的照顧,連紫金堂的電話諮詢人員態度都很好!我有機會一定會推薦給需要的朋友!
紫金堂的餐點好吃、湯好喝,老公跟婆婆每次都說好香啊!還有每次用餐最期待的就是點心的部分,我本人害怕的杏仁及芝麻都能讓我入口了!
另外,冷藏外送真的很方便想要半夜吃都可以!很適合坐月子配合寶寶作息的媽媽們喔!
專屬調養師-陳宛沂

紫金堂
May 2016
總是最及時的紫金堂月子餐服務 / 台北 劉小姐

認識宛沂- 紫金堂調養師真的為我在月子期間所有的疑慮都可以一併解除了!~~~
宛沂非常有耐心也很細心的替我紀錄我每一個時刻應該要注意的地方。首先在我快接近預產期的時候,她就馬上提醒我說待產包應該準備的物品。 等到我生產當天,她馬上預備了月子餐點抵達醫院。在醫院的第一天,宛沂就有來看我,提醒我要多喝湯湯水水補充奶量。等我轉到月子中心後,宛沂也是第一時間來看我是否有什麼需要的地方。等我回家後,宛沂也來探訪過。真的非常貼心的照護。
在餐點部分有什麼需求,宛沂也馬上配合的調整,並且也教我如何正確擠奶。
我訂購了30天月子餐,讓我在照顧孩子之餘也不用擔心還要準備自己的餐點。極力大推薦宛沂!~~~
專屬調養師-陳宛沂

紫金堂
May 2016
如家人一般貼心的紫金堂月子餐服務 / 基隆李小姐

今天是我吃月子餐的最後一天,真的很感謝宛沂在這一個多月的幫忙,從孕期的許多相關問題、營養補充,到坐月子期間對於坐月子及帶小孩的各種疑難雜症,只要我 line你幾乎都是秒回,我的特殊需求也都盡量幫我服務到好。
期間我覺得幫助最大的就是剛生完由於醫院衛教不是很詳細,讓我以為自己還沒有奶,結果好險你有來醫院教我如何正確擠奶及使用束腹帶,讓我家寶寶終於有糧食可以吃了;還有某天我突然發燒,我還以為是乳腺炎,結果你立馬排開行程從台北趕到基隆來看我的狀況,真的超感心的!
我覺得媽媽懷孕、坐月子帶小小孩真的是一件很辛苦的事,對於我這個新手媽尤其如此,雖然選自己覺得合適喜歡的月子餐廠商很重要,但選一位真的能夠幫助自己走過這段路的服務人員更為重要,我覺得宛沂不像月子餐的服務顧問,更像一位貼心照顧我的姐姐,在這段手忙腳亂的期間給我好多實質的建議及幫助,真的很謝謝你唷^^
專屬調養師-陳宛沂